Vivere con la sclerosi multipla – Suggerimenti utili
La maggior parte delle persone inizia sotto shock quando il medico le dice che è stata diagnosticata la SM. L’idea di convivere con la Sclerosi Multipla può spaventare, soprattutto per chi sa solo che si tratta di una malattia degenerativa incurabile. Anche se imparare a convivere con questa malattia sarà sicuramente una parte importante della tua vita, c’è molto di più che puoi fare per aiutarti a rendere le cose molto più facili per te stesso e per assicurarti di controllare la malattia invece di lasciarla controllarti.
Vivere con la sclerosi multipla – Suggerimenti utili
Formazione scolastica
Ascoltare ciò che il tuo medico ha da dire sulla SM è solo una piccola parte di ciò che devi sapere per vivere con la sclerosi multipla. Una volta che torni a casa e hai la possibilità di far entrare la verità, hai due scelte ognuna delle quali ti condurrà in direzioni completamente diverse. Puoi sederti e lasciare che la malattia prenda il sopravvento e rovini la tua vita oppure puoi prendere il toro per le corna e imparare tutto ciò che puoi sulla malattia e cosa puoi fare per superarla per il resto della tua vita.
Grazie a Internet c’è una grande quantità di informazioni su ogni fase della SM da ciò che gli scienziati ritengono possa esserne la causa alle ultime ricerche su cure e farmaci progettati per aiutare i pazienti a farvi fronte. Non puoi mai imparare troppo e le informazioni cambiano costantemente man mano che vengono condotte ulteriori ricerche. Usa Internet come una delle migliori risorse di informazioni sulla sclerosi multipla.
Vivere con la sclerosi multipla – Suggerimenti utili
Mangia bene e fai esercizio
Uno dei cambiamenti più comunemente raccomandati che le persone che vivono con la sclerosi multipla riconoscono essere la chiave per rimanere in remissione e tenere sotto controllo i loro sintomi è mangiare una dieta sana e fare esercizio regolarmente. Ci è stato insegnato nel corso degli anni quanto sia importante mangiare bene e prenderci cura del nostro corpo, per la persona a cui è stata diagnosticata la SM questo è più critico che mai poiché il cibo e l’esercizio fisico adeguati possono fare un’enorme differenza.
Ci sono stati pazienti che hanno riferito di aver apportato grandi cambiamenti nelle scelte degli alimenti che consumano ha “curato” la loro SM, mentre non esiste una vera cura per la sclerosi multipla la “cura” di cui parlano è vivere completamente senza sintomi per mesi e in alcuni casi anni. Le diete ricche di verdure a foglia verde come cavoli e lattuga, nonché molta frutta possono fare una grande differenza nella qualità della tua vita. Dovresti anche attenerti a carni magre e pesce in abbondanza poiché è ricco di acidi grassi essenziali
Vivere con la sclerosi multipla presenterà la sua parte di sfide nell’arco della tua vita. Per coloro che scelgono di imparare il più possibile sulla malattia e apportare i necessari cambiamenti nello stile di vita, è ancora possibile condurre una vita molto appagante e lunga.
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